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필라테스 아나토미 (해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스)
Isacowitz, Rael^캐런 클리핑어 저 | 푸른솔 | 20210427
원 → 22,500원
소개 “당신이 필라테스 수련자라면 먼저 이 책을 꼭 보시라.
이미 필라테스를 먼저 시작한 전 세계 수많은 사람들이 이 책을 보고 환호했다.
당신도 만족할 것이다.”
필라테스 수련자가 두고두고 참조할 만한 독보적인 책,
『필라테스 아나토미』
국제표준 도서번호(ISBN) : 9791197208232
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필라테스
신민혜^김민정 저 | 부크크(bookk) | 20251217
원 → 18,139원
소개 필라테스 워크시트는 동작을 단순히 기록하는 자료가 아니라, 자신의 몸을 이해하고 움직임을 차분히 정리해 나가도록 돕는 학습 도구이다. 학습자는 수업에서 경험한 동작을 시각적으로 정리하고 신체 감각과 근력의 특성, 운동 습관, 변화의 과정을 기록하며 자신의 움직임을 천천히 돌아보게 된다. 이러한 과정은 동작을 따라 하는 단계에서 벗어나 움직임의 의미와 방향을 스스로 발견하도록 이끈다. 워크시트를 반복해 작성하는 동안 학습자는 동작에 대한 이해를 깊이 쌓아가고, 시간의 흐름 속에서 변화하는 자신의 운동 패턴을 자연스럽게 인식하게 된다. 이를 통해 기술이 점차 정교해지는 과정과 신체의 변화를 차분히 확인할 수 있다.
국제표준 도서번호(ISBN) : 9791112109880
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필라테스 (개정 3판)
Isacowitz, Rael 저 | 영문출판사 | 20240129
원 → 45,000원
소개 이 책은 필라테스에 대해 다룬 도서입니다. 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있습니다.
국제표준 도서번호(ISBN) : 9788972245667
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